骨盤矯正の様々なメリットなどを書いています。特に、産後に体質が変わってしまった方は骨盤の変化が影響している可能性が大きいのです。主に産後の骨盤矯正について言及していきます。
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女性の多くが便秘に悩んでいると言われています。
実際、ダイエットなどが話にのぼるときにも必ず便秘とセットで話がされるみたいですし。
では便秘になる原因は何なのでしょう。
様々ありますが、よく言われるのは食物繊維を摂る量が少ない、運動不足で体の代謝が悪い、ストレスが多くホルモンバランスが崩れているために自律神経が正常に働いていない、など。
そして、近年言われているのが骨盤が歪んでいるから、という説なのです。
なぜかというと、骨盤矯正をしてから長年悩んでいた便秘から解放された、という人が続出したため、がぜん便秘と骨盤の歪みの関係がクローズアップされたからです。
妊娠中に便秘が長引いてしまい、それが体にとって習慣化してしまったために産後もずっと便秘ぎみだという人も多いそうです。
そういった人は、ぜひ骨盤の歪みを疑ってみて下さい。
ただ、骨盤矯正をしただけですぐに便秘が治った、という急激な変化そのものは少ないかもしれません。
本来から言われている便秘の原因である、食物繊維を摂ること、適度な運動をすること、ストレスを溜め込まない事などと併用していかなければならないと思います。
これらが相乗効果となって便秘改善までの時間短縮になるはずです。
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実際、ダイエットなどが話にのぼるときにも必ず便秘とセットで話がされるみたいですし。
では便秘になる原因は何なのでしょう。
様々ありますが、よく言われるのは食物繊維を摂る量が少ない、運動不足で体の代謝が悪い、ストレスが多くホルモンバランスが崩れているために自律神経が正常に働いていない、など。
そして、近年言われているのが骨盤が歪んでいるから、という説なのです。
なぜかというと、骨盤矯正をしてから長年悩んでいた便秘から解放された、という人が続出したため、がぜん便秘と骨盤の歪みの関係がクローズアップされたからです。
妊娠中に便秘が長引いてしまい、それが体にとって習慣化してしまったために産後もずっと便秘ぎみだという人も多いそうです。
そういった人は、ぜひ骨盤の歪みを疑ってみて下さい。
ただ、骨盤矯正をしただけですぐに便秘が治った、という急激な変化そのものは少ないかもしれません。
本来から言われている便秘の原因である、食物繊維を摂ること、適度な運動をすること、ストレスを溜め込まない事などと併用していかなければならないと思います。
これらが相乗効果となって便秘改善までの時間短縮になるはずです。
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便秘に悩んでいるのは女性だけでなく、男性にも多いと思いますが、今回は女性特有の生理不順についてです。
生理は通常、28日周期でやってくるものという説がありますが、では実際にきっちりと28日周期でやってくる人はあまりいないと思います。
1日ずれたりする人はまだ良いほうで、1週間も10日もずれるという人もかなりいらっしゃいます。
このような生理不順の原因そのものは色々とありますし、他の病気と併発の場合やなんらかの副作用である場合もありますので、まずは病院でしっかりと検査をしてもらってください。
そして検査で特に異常がなく、自分でも思い当たる節がないときは骨盤の歪みを疑ってみて下さい。
骨盤の歪みというのは、実に様々な所に影響しているのです。
生理不順も同様で、骨盤の位置を正しい位置に戻してから様子を見てみてください。
骨盤の内側には、卵巣や子宮といった女性特有の臓器が収まっていますから、やはり骨盤の歪みは臓器の働きに影響を与えているものと考えられているのです。
なお、骨盤矯正をしただけで、長年悩まされてきたひどい生理痛から解放された、という報告も多く上がっていますから、不順だけでなく生理痛に悩んでいる方も骨盤矯正を試してみてはいかがでしょうか。
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生理は通常、28日周期でやってくるものという説がありますが、では実際にきっちりと28日周期でやってくる人はあまりいないと思います。
1日ずれたりする人はまだ良いほうで、1週間も10日もずれるという人もかなりいらっしゃいます。
このような生理不順の原因そのものは色々とありますし、他の病気と併発の場合やなんらかの副作用である場合もありますので、まずは病院でしっかりと検査をしてもらってください。
そして検査で特に異常がなく、自分でも思い当たる節がないときは骨盤の歪みを疑ってみて下さい。
骨盤の歪みというのは、実に様々な所に影響しているのです。
生理不順も同様で、骨盤の位置を正しい位置に戻してから様子を見てみてください。
骨盤の内側には、卵巣や子宮といった女性特有の臓器が収まっていますから、やはり骨盤の歪みは臓器の働きに影響を与えているものと考えられているのです。
なお、骨盤矯正をしただけで、長年悩まされてきたひどい生理痛から解放された、という報告も多く上がっていますから、不順だけでなく生理痛に悩んでいる方も骨盤矯正を試してみてはいかがでしょうか。
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腰痛というと、一昔前はお年寄り特有のものでした。
が、現代では若い人も腰痛で悩む人が非常に多くなりました。
これは生活習慣などが原因なのかもしれません。
ほかにも肥満、妊娠などで腰に負担がかかっている人が腰痛になりやすいのです。
妊娠中は、お腹の中の赤ちゃんへ栄養を与えるために食事量を増やすのですが、どうしてもお母さん自身の体重も増えてしまうのが通常です。
赤ちゃんと自分の体重の増加がプラスされ、かなりの体重となるため腰痛を引き起こす事がよくあります。
腰にはかなりの負担がかかっていますからね。
また、妊娠中の姿勢は普段とは違っていますから、これも腰に負担をかけている要因です。
慢性的な腰痛に発展する前に、早めに骨盤を正しい位置に戻すことで、慢性的腰痛を予防することができます。
骨盤というのは、普段の様々な行動で歪んでいくものです。
例えばイスに座るときでも足を組みますよね?
斜めにちょこんと座ったリする時もありますよね?
クセで片足ばかりに体重をかけて休んでいたりすますよね?
こういった普段の何気ない仕草で、骨盤は徐々にずれたり歪んだりしがちです。
若い人が腰痛になる原因も、このあたりの現代の生活習慣が影響しているのでしょう。
骨盤矯正をして正しい位置に骨盤を戻すことで、腰痛の緩和が期待できますので、慢性的に腰が痛いが原因がよくわからない、という方は、骨盤矯正をしてみてください。
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が、現代では若い人も腰痛で悩む人が非常に多くなりました。
これは生活習慣などが原因なのかもしれません。
ほかにも肥満、妊娠などで腰に負担がかかっている人が腰痛になりやすいのです。
妊娠中は、お腹の中の赤ちゃんへ栄養を与えるために食事量を増やすのですが、どうしてもお母さん自身の体重も増えてしまうのが通常です。
赤ちゃんと自分の体重の増加がプラスされ、かなりの体重となるため腰痛を引き起こす事がよくあります。
腰にはかなりの負担がかかっていますからね。
また、妊娠中の姿勢は普段とは違っていますから、これも腰に負担をかけている要因です。
慢性的な腰痛に発展する前に、早めに骨盤を正しい位置に戻すことで、慢性的腰痛を予防することができます。
骨盤というのは、普段の様々な行動で歪んでいくものです。
例えばイスに座るときでも足を組みますよね?
斜めにちょこんと座ったリする時もありますよね?
クセで片足ばかりに体重をかけて休んでいたりすますよね?
こういった普段の何気ない仕草で、骨盤は徐々にずれたり歪んだりしがちです。
若い人が腰痛になる原因も、このあたりの現代の生活習慣が影響しているのでしょう。
骨盤矯正をして正しい位置に骨盤を戻すことで、腰痛の緩和が期待できますので、慢性的に腰が痛いが原因がよくわからない、という方は、骨盤矯正をしてみてください。
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